Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Lebensgewohnheiten. Und auch unser Schlafverhalten.
Weiterlesen „Besser schlafen – auch im Alter! (2)“
Schlafen ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Die große Mehrheit der Deutschen klagt über mehr oder weniger schlechten Schlaf. Auch wir als Senioren sind nicht davon ausgenommen. Obwohl wir womöglich nicht mehr unter dem Druck der Leistungsgesellschaft stehen, ist ausreichender und erholsamer Schlaf ein wichtiger Faktor für unsere Lebenszufriedenheit …
Weiterlesen „Besser schlafen – auch im Alter! (1)“
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