… ein Podcast von Bertram Kasper, neuerdings dabei die charismatische Catharina Maria Klein als Co-Moderatorin! Vor Kurzem war ich eingeladen, dort über mein zweites Buch „Selbstmanagement im Ruhestand. Coachingmodelle für mehr Resilienz und Gelassenheit im Alter“ (Springer 2022) zu sprechen. Wir hatten uns aus den insgesamt 30 Therapie- und Coachingformaten des Buches zwei Modelle herausgesucht und führten ein angeregtes und gegenseitig äußerst befruchtendes Gespräch.

Im Mittelpunkt standen Fragen nach den Formen und Facetten der „Freitätigkeit“ nach dem Outplacement aus dem Beruf. Schwerpunktmäßig tauschten wir uns darüber aus, an welchen Kriterien und Qualitäten der angehende Ruheständler seine Aktivitäten in der Zeit der „Späten Freiheit“ orientieren und welche individuellen Maßstäbe (Werte, soziale Rollen, Lebenssinn, Sehnsüchte …) jeder an die Auswahl und Entscheidung stellen sollte.

Im zweiten Teil konzentrierten wir uns auf ein Modell aus der Transaktionsanalyse von Eric Berne. Wir analysierten, welche kleinen „inneren Antreiber“ uns während der Berufszeit aktiviert, motiviert und (manchmal auch negativ) angetrieben haben – um sie dann für die dritte Lebensphase zu den vitalen und selbstbestimmten „Erlaubern“ unseres Lebens umzuwidmen. Alles mit dem Ziel, zu mehr Gelassenheit und Resilienz im Alter zu gelangen.

Wenn der Podcast-Beitrag für die Öffentlichkeit freigegeben wird, werde ich ihn hier vorstellen bzw. verlinken. Wer schon jetzt neugierig ist, kann das Buch über amazon, den Onlinehandel oder Springer für den Preis von 27,99 € selbst bestellen: ISBN 978-3-658-36148-8.

Vielen Dank für Ihr Interesse und beste Grüße!

Ihr (Vor-)Ruhestandscoach und Resilienzlotse für Senioren
Wolfgang Schiele

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